La thérapie par l'hypnose ...
En 1955, La British Médical Society reconnaît l'usage de l'hypnose comme procédé médical. En France, l'hypnose a été reconnue en 1992 par l'Inserm.
L’hypnothérapeute est un spécialiste qui utilise l’hypnose afin d’accompagner la personne vers un mieux-être. Celui-ci dispose d’une formation spécifique.
La thérapie par l’hypnose vise à vous rendre accessible des ressources peu exploitées de votre cerveau et à activer vos pouvoirs d’autoguérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience. Vous pouvez vous confronter plus facilement à vos problèmes et les résoudre, calmer une peur, une angoisse, un stress, une émotion négative ou modifier un comportement qui ne convient plus à votre vie (tabac, alcool, poids)..
Cette méthode non médicamenteuse intervient pour soulager les maux, apaiser l'esprit et atténuer des symptômes. L’objectif unique de l'hypnothérapeute est d’accompagner la guérison du patient, en lui permettant de se sentir plus apaisé et d’être acteur de son mieux-être.
De plus en plus de médecins prennent désormais en compte le bien-être mental dans le suivi de leurs patients et considèrent qu’il est absolument essentiel. Une enquête réalisée auprès de 5 000 médecins généralistes et publiée en mars 2023 a conclu que 80% des médecins sont dans leur grande majorité favorables aux pratiques complémentaires et notamment à l’hypnose.
En milieu hospitalier, l’hypnose est de plus en plus utilisée pour soulager la douleur, détendre des patients avant une opération, voire même se substituer à une anesthésie.
L'hypnose ne peut être pratiquée avec les personnes atteintes de maladies psychiques telles que la bi-polarité, la schizophrènie...
Le cerveau humain = 1 conscient + 1 inconscient
85% de nos comportements sont inconscients, c'est à dire que nous faisons des choses en mode "automatique" sans avoir besoin d'y réfléchir (respirer, marcher, lever un bras, parler...). Tout reste ancré dans la mémoire de votre inconscient.
- L'inconscient : c'est lui qui influence constamment le comportement et l’expérience. Il ne raisonne pas. Il est la partie immergée de l'iceberg.
- L'inconscient : zone de stockage et de référencement, héréditaires, refoulés et acquis (enfance, éducation, religion...) : Emotion, Compétence, Souvenirs...
- Il met en place des mécanismes de défense et de solutions, sans que l’on ait conscience de ces choix. Et ces choix ne sont pas toujours adaptés et génèrent des émotions négatives.
L'hypnose est donc votre meilleur allié pour votre développement personnel et/ou professionnel. En débloquant des préjugés inscrits dans votre mémoire inconsciente, vous revaloriserez votre estime de vous et votre confiance en vous, vous pourrez ainsi vous projeter dans l'avenir comme par exemple la préparation à des entretiens, à des examens, à la prise de parole en public..., et augmenter votre concentration, création et imagination. Vous pourrez aussi mieux appréhender les émotions et étapes de votre vie sereinement.
Notre première séance
La 1ère séance dure 1h environ (peut dépasser un peu), le temps d'échanger ensemble afin de vous connaître pour établir les protocoles individuels et personnalisés, et de déterminer que :
- votre démarche est personnelle, car vous ne venez pas me voir pour faire plaisir à quelqu'un.
- votre motivation est sincère et demande un engagement réel et personnel aux changements.
- votre objectif de changement est réalisable, son but, son contexte, les freins et obstacles actuels rencontrés.
L'hypnose pour les enfants
Durée de la séance : 45 min à 1h
Tarif de la séance : 50€
(de 5 ans à 15 ans)
- Confiance en soi et Estime de soi
- Vaincre sa timidité
- Augmenter sa concentration, sa créativité et son imagination
- Prendre plus aisément la parole
- Appréhender un conflit (victime ou persécuteur en milieu scolaire)
- Se détacher du regard des autres
- Hyperactivité
- Peur du noir
- Jalousie frère/soeur
- Et bien d'autres choses...
Gestion de mes émotions
Durée de la séance : 1h
Tarif de la séance : 60€
- Gestion des émotions : angoisse, anxiété, stress, dépression
- Douleurs physiques
- Problème de peau : eczéma, psoriasis, sècheresse cutanée...
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi et Estime de soi
- Faire son deuil d'une personne, d'une amitié, d'une relation amoureuse, d'un animal, d'un ancien travail, d'une ancienne vie...
- Perte de la joie ...
Développement perso - professionnel
Durée de la séance : 1h
Tarif de la séance : 60€
- Confiance en soi et Estime de soi
- Préparation à un examen
- Préparation à un entretien
- Préparation pour prise de parole en public
- Préparation à une formation
- Appréhender un conflit (collègue, ami(e), conjoint(e)...)
- Augmenter sa créativité, sa concentration et son imagination
- Vaincre sa timidité
- Challenge sportif
Hypnose et le tabac
Durée de la séance : 1h
Tarif de la séance : 60€
Pour quelles raisons je fume vraiment?
- cela me rassure ? cela me réconforte ?
- envie d'appartenir à un groupe, d'exister, ne pas se sentir exclu(e) ?
- pour surmonter des épreuves de la vie ?
- pour déstresser ?
- contre l'ennui ?
- pour s'accorder une pause ?
- quand je suis en colère pour me calmer?
- par habitude ? ...
Et bien souvent, il y a plusieurs raisons, et vous n'en avez pas forcément conscience de toutes ces raisons et de toutes les associations qui sont faites avec la cigarette.
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Hypnose et le poids
Durée de la séance : 1h
Tarif de la séance : 60€
Pour quelles raisons je grossis ou que je n'arrive pas à maigrir ?
- pour me protéger : le poids est une carapace, une armure
- pour s'imposer et en imposer : faire le poids face à des personnes ou des situations
- pour prendre plus de place (volume du corps) afin que l'on vous voit
- pour repousser le sexe opposé
- pour compenser un manque d'amour, d'écoute, une dépendance affective
- pour se récompenser ... avec de la nourriture, s'accorder de la reconnaissance
- pour combler un vide émotionnel par le grignotage par exemple
- le poids de la souffrance : les kilos émotionnels ...
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Hypnose et l'alcool
Durée de la 1ère séance : 1h
Tarif de la séance : 60€
Pour quelles raisons ma consommation d'alcool est devenue néfaste ?
- c'est festif ?
- cela me réconforte ?
- envie d'appartenir à un groupe, d'exister, ne pas se sentir exclu(e) ?
- pour surmonter des épreuves de la vie ?
- pour déstresser ?
- contre l'ennui ?
- pour s'accorder une pause ?
- par habitude ?
- le Covid et la peur ...
Lors de la 1ère séance, nous évaluerons votre niveau de dépendance à l'alcool..
Si celui-ci est élevé, il sera préférable d'être aussi suivi par un professionnel de santé tels qu'un médecin ou addictologue.
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Les compulsions et addictions :
- Elles nécessitent des formations complémentaires, spécifiques et complexes.
- Elles agissent par un système de récompense. Lorsque l’agent addictogène (par exemple, le tabac) est consommé, nous ressentons un effet de bien-être et de satisfaction immédiat mais éphémère. Cette sensation agréable renforce un système de « consommation = récompense » et agit comme une spirale, nous enfermant ainsi rapidement dans la compulsion-addiction.
- Elles sont multi-factorielles.